Продукты, очищающие организм

Продукты очищающие организм намного эффективнее для нашего здоровья, чем различные системы голодания. Из-за не очень качественной пищи, и загрязнённой окружающей среды наш организм со временем наполняется вредными токсинами, негативно влияющими на самочувствие, снижающими иммунитет и просто старящими. Специальные препараты, широко представленные на рынке, способны помочь вывести эти вещества, но они, как правило, недёшевы. Здесь пойдёт речь о доступных продуктах, очищающих наш организм и экономящих средства. Этот продукт заставляет организм вырабатывать биологически активный селен, а также серу, — компоненты, участвующие в выводе токсинов. Кроме того, чеснок — это богатый источник микроэлементов, которые очищают организм от вредных токсинов и прибираются за ними. Однако, употребляя чеснок в пищу, стоит помнить, что некоторым людям этот продукт противопоказан, а употребление его сверх меры может даже нанести вред организму. Люди часто недооценивают пользу от употребления зелени в пищу. Но ведь наши предки испокон веков добавляли её в салаты, и неспроста. Хлорофилл, содержащийся в капусте, шпинате, укропе, петрушке, люцерне, останавливает рост бактерий внутри организма. Он также позволяет вывести токсины естественным образом. Цитрусовые Цитрусовые — это незаменимый источник витамина С, поэтому они прекрасно подходят для всех процедур очищения организма. Оказывается, этот витамин принимает непосредственное участие в выводе из организма различных вредных веществ. Регулярно выпивая стакан апельсинового сока с утра можно эффективно очищать свой организм от вредных веществ и получать удовольствие одновременно. Конечно, лучше всего если сок будет свежевыжатым, тогда польза значительно возрастёт. Овощи, включённые в рацион, наполняют наш организм важнейшими микроэлементами и витаминами. Они также позволяют выводить вредные токсины естественным путём. Брокколи, капуста, лук, морковь, спаржа, брюссельская капуста, артишоки, свекла, — вот неполный перечень овощей, которые служат отличными источниками серы и селена. Морская капуста, водоросли и прочая морская зелень содержат редкие элементы, которые невозможно получить с обычной пищей. Употребление спирулины и хлореллы полезно далеко не только в плане очищения от токсинов. Эти водоросли являются своего рода лекарями для всего организма, они насыщают его витаминами, оздоравливают и не дают ему быстро стариться. Зерновые продукты Зерновые продукты – обязательно из цельного зерна – чистят организм великолепно. Лидеры среди них – коричневый рис, гречиха, овёс, просо. Все специи, приправы, пряности стимулируют пищеварительную систему и очищают наш организм от всего вредного, что в нём накапливается. К этой же группе продуктов относятся имбирь и куркума. Кисло-молочные продукты – это классика в деле очистки организма, о них никогда не стоит забывать. Регулярно употребляйте продукты очищающие организм и многих проблем со здоровьем у Вас не будет.

от Copirait

Добавить комментарий