Как привести в порядок волосы

После зимних холодов и постоянного ношения головных уборов волосы выглядят тускло, они секутся при расчесывании и постоянно запутываются. И что интересно непривычно быстро высыхают после мытья. Для восстановления здорового блеска и нормального состояния волос требуется особый уход, о котором и поговорим:

Рациональное питание

Здесь следует обратить особое внимание растительно-животной пище, содержащей все необходимые витамины и микроэлементы, питающие волос и в особенности корневую часть. Прекрасно если в меню попадут жирные сорта морских рыб, содержащие столь необходимое железо, белок и витамин В12. Включите грецкий и бразильский орех, которые содержат необходимое количество селена и цинка, укрепляющего волос по всей длине. Творог и другие молочные продукты, содержащие необходимый кальций, позволят восстановить нормальный рост волос и укрепят его. Зеленые овощи содержат витамины, нормализующие корневые луковицы волос и способствуют выведению лишнего жира из них. Бобовые, которые включены в рацион, насытят волос столь необходимым биотином, белком и цинком. То есть микроэлементами необходимыми для нормализации и восстановления волос. Волосам необходимо интенсивное питание и в первую очередь витаминами, позволяющими насытить и увлажнить их, придать мягкость и шелковистость.

Гигиена и уход

Кроме термического воздействия, в холодное время года следует помнить о влаге, содержащей различные вредные вещества, которые в виде дождя и снега наносят огромный урон на неприкрытую часть волос. Кислоты, свинец из насыщенного выхлопными газами воздуха, через осадки прямо попадает на них. Принимая душ, следует учитывать это и пользоваться шампунями и гелями, содержащими натуральные экстракты цитрусовых, которые нормализуют обмен веществ и удалят отмершие клетки волос. Если есть перхоть, то кроме перечисленного следует использовать мягкие шампуни содержащие вещества по удалению ее и ороговевших частичек на коже головы. Кроме этого, следует использовать красители и гели содержащие натуральные вещества, к примеру, гранатовые зерна или экстракт моркови, которые придадут внутренний окрас и блеск волосам. Здесь недаром упоминается о натуральных веществах, ведь химические заменители могут в этом случае нанести только вред. Очень полезна специальная маска, которую легко сделать в домашних условиях.

Возьмите приобретенные в аптеке эфирные масла розы и розмарина, влейте их в разогретое на водяной бане кокосовое масло. Дайте остыть до 50° и вотрите в корни волос. Через час смойте шампунем или гелем для душа. Желательно такую процедуру провести несколько раз в неделю. Подобная маска хорошо укрепляет корни волос.

Поэтому не стоит отчаиваться если вам не понравится состояние волос. Приложите максимум усилий и не пройдет и месяца, как они засияют прежней красотой. Все зависит только от желания и уверенности в себе. Будьте настойчивы и результат усилий оценят окружающие вас люди.

от Copirait

Добавить комментарий